ESC - Obat Herbal : Banyak cara yang dilakukan untuk menurunkan darah tinggi baik itu dengan cara mengurangi asupan garam dalam makanan, olahraga teratur, ataupun dengan mengkonsumsi obat-obatan. Namun perlu diketahui bahwa apapun jenis obat yang dikonsumsi, seberapa mahalpun obat yang dibeli, selalu ada efek samping yang menyertainya baik itu mengantuk ataupun efek samping yang lainnya.
Tapi tahukah bahwa hipertensi atau darah tinggi bisa diobati secara alami dengan tanaman yang tersedia disekitar kita? Berikut beberapa tanaman yang telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah atau hipertensi.
- Akar Pule Pandak
Nama ilmiah tanaman ini adalah Rauvolfia Serpentina. Tanaman ini cukup banyak tersebar di Indonesia dan mudah ditemukan karena merupakan tanaman hias dan sering tumbuh liar di ladang ataupun hutan jati.. Tanaman yang masih termasuk dalam keluarga Apocynaceae ini telah digunakan sebagai bahan obat-obatan kimia dalam berbagai bentuk dikarenakan kegunaan dan khasiatnya yang sangat besar terhadap kesehatan, salah satunya dapat mengobati penyakit hipertensi.
 |
| Pule Pandak |
Nama Lokal Rauvolfia Serpentina :
Pulai Pandak/Pule Pandak (Jawa), Akar Tikus (Sumatera), Yin Tu Luo Fu Mu (China). Serpent Wood, Serpentine (Inggris), Chandrika Chhota Chand, Sarpaganh (India, Pakistan).
Cara Membuat Ramuan :
50 gram akar pule pandak dicuci dan dibersihkan lalu potong menjadi tipis – tipis. Setelah itu rebus dengan air mendidih. Dinginkan dan saring. Setelah itu minum ½ gelas pda pagi hari, sisanya diminum saat sore hari. Minum secara rutin setiap hari untuk hasil maksimal. Perhatian : Tidak dianjurkan untuk lansia karena bisa menimbulkan depresi.
- Mengkudu
Mengkudu atau Morinda Citrifolia mempunyai beberapa zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menurunkan tekanan darah seperti morinda diol, morindone, morindin, damnacanthal, metil asetil dan asam kapril. Biasanya mengkudu tumbuh secara liar di hutan atau di kebun-kebun masyarakat desa.
 |
| Mengkudu |
Nama Lokal Morinda Citrifolia :
Mengkudu (Indonesia), Pace, Kemudu, Kudu (Jawa, Cengkudu (Sunda), Wengkudu (Bali)
Cara Membuat Ramuan :
Siapkan beberapa biji buah mengkudu. Cuci bersih lalu parut dan peras airnya. Minum 2-3 kali perhari. Ramuan ini juga cocok digunakan untuk penyakit kencing manis.
- Belimbing Manis
Buah yang mempunyai nama latin Averhoa Carambola ini ternyata mempunyai khasiat menurunkan tekanan darah. Buah yang berasal dari Amerika tropis ini tumbuh di daerah yang lembab dan tidak ternaungi. Walaupun namanya Belimbing Manis, namun perlu diketahui rasa buahnya tidak semanis namanya. Rasanya asam dan sangat cocok digunakan sebagai penyegar sirop atau dibuat jus.
 |
| Belimbing Manis |
Nama Lokal Averhoa Carambola :
Belimbing Manis (Indonesia), Belimbing Legi (Jawa), Belimbing Manih ( Minangkabau), Balirang (Bugis)
Cara Membuat Ramuan :
Makanlah minimal 2 buah belimbing manis setiap pagi dan sore sehabis makan. Jika tidak suka dengan rasa asam, bisa dimodifikasi dengan dibuat jus dengan ditambahkan gula atau susu. Minum 1 gelas jus setiap hari sehabis makan dan lakukan secara rutin berturut-turut selama 1-2 minggu.
Jika sudah dipraktikan, silahkan beritahu kami hasilnya supaya dapat kami evaluasi ulang dan juga sebagai bahan referensi bagi pembaca yang lain. Semoga bermanfaat.
ConversionConversion EmoticonEmoticon